Tabla Ritmo Circadiano

Tabla de Ritmo Circadiano

Esta tabla es muy importante porque dará mucha información objetiva al médico acerca de la evolución del tratamiento y tendrá una visión mucho más concreta sobre su propio sueño.

Todas las mañanas rellene la línea correspondiente a la noche anterior.

Tabla-Ritmo-Circadiano

- A indica el acostarse


- L indica el levantarse

- ↓ indica luces apagadas

- Anote cada día cuando:

 › tenga ganas de dormir (bostezo): O
› haya dormido (en la cama o en un sillón) •

- Indique la duración del sueño nocturno:
- ¿Podría dar una puntuación sobre 10 atendiendo a la calidad de su sueño?
- ¿Podría dar una puntuación sobre 10 atendiendo a la calidad de su estado general durante el día?
- ¿Ha tomado algún otro medicamento además de lo que le han recetado?
(Anote el nombre)